离退休工作处举办老同志“居家成人推拿手法”讲座

        为促进老同志身心健康，提升自我保健能力，5月17日上午，离退休工作处邀请我校老年发展学院教师傅梦玉为老同志开展“居家成人推拿手法”专题讲座，近30位老同志聆听了讲座。副校长杨羽看望了参加活动的老同志。

       傅老师简要介绍了推拿的原理，通过刺激特定穴位、疼痛部位，使经络通畅、气血流通，以达治疗疾病、养生保健目的，她重点介绍了挤压法、摆动法、叩击法等3种常用的推拿手法，通过推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等多种方法促进血液循环，缓解肌肉紧张，改善身体状况。

       傅老师边教学边示范，老同志根据自身的身体状况和老师现场交流互动，手把手的找空位、练习手法。大家纷纷表示，这种理论和实践相结合的教学方式把深奥的中医知识润化到实际操作中，通俗易懂，最重要的是学习到了缓解自身不适的推拿手法，受益匪浅。

       本次讲座，受到了老同志的欢迎，进一步提高了老同志健康保健意识，提升了老同志的幸福感和归属感。

（图/文：陈静江；审核：丁乐声）